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怀孕初期除了吃叶酸保胎,这五种食物也想生男
来源:http://www.szbaopeng.com  日期:2019-04-19

代孕网小编分享怀孕初期除了吃叶酸保胎,这五种食物也想生男孩孕前吃什么钙要吃,很多孕妇不知!相关信息,分别包括:

以下代孕网小编精选的怀孕初期除了吃叶酸保胎,这五种食物也想生男孩孕前吃什么钙要吃,很多孕妇不知!

  大家都知道,在代孕前三个月要吃叶酸,可以降低胎儿神经管畸形的风险,对胎儿的发育是有好处的。重庆蓝天妇产医院医生指出,其实代孕初期除了吃叶酸保胎,以下这五种食物也要吃,很多孕妇不知!

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  一、玉米

  在代孕的头三个月里,吃点玉米能预防很多孕初的疾病,比如腹胀、痔疮。孕妈可以吃煮熟的玉米,喝玉米粥。而且玉米中蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2的含量,均是大米、面粉所不及的。此外,孕期常食用玉米有健脑作用,有助于胎儿大脑的发育及智力的开发。

  

  二、苹果

  苹果中含有丰富的果胶,维生素,苹果酸等营养元素,能帮助孕妇进行消化,如果孕吐严重的话,吃苹果能适当的缓解一下。此外,苹果对孕妇还有一个很大的功效,那下午助孕怀孕初期除了吃叶酸保胎,这五种食物也想生男晚上可以同房吗就是促进优生优育,其含有的锌能够预防畸形,辅助胎儿的大脑发育。

  

  三、黑芝麻

  黑芝麻含有丰富的钙、磷、铁,同时含有优质蛋白质和近10种重要的氨基酸,这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。孕妇适量吃,有助于胎儿神经系统发育,对胎儿有益。

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???????з? ?? ?  四、葵瓜子

  葵花籽含有的营养成分很多,孕妇适量吃葵花籽可以预防孕期贫血,因为葵花籽的含铁量是葡萄干和花生的两倍。而且葵花籽中含有非常丰富的亚油酸和维生素E,这些都能够促进宝宝的脑发育和身体生长发育,想要生聪明宝宝的妈咪,孕期要适量吃点奥!

  

  五、鸡蛋

  有15种不同的维生素,以及核黄素、叶酸、12种矿物质和人体所需的各种氨基酸。而且这些营养特别容易被人体吸收。尤其是鸡蛋黄中的卵磷脂可以促进细胞再生,增强机体代谢功能和免疫力;鸡蛋中还含有维生素B12和少量的omega-3脂肪酸,对宝宝的智力发育很有帮助。

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