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来源:http://www.szbaopeng.com  日期:2020-07-22

  

  很多的孕妇会出现入睡困难,睡眠浅等一些睡眠障碍,严重的还会失眠。当孕妇出现这样的情况

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后,需要尽快的接受治疗,防止神经衰弱,或是引起其他严重的病情,很代孕年龄限制多的孕妇想要知道,为什么怀孕初期会失眠?

  1、在怀孕初期由于子宫的不断增加,就会导致膀胱受到压迫,容易出现尿频的现象,这也就是怀孕初期孕妇失眠的原因之一。

  2、还有就是由于孕妇自身激素的变化引起的,这时候孕妇的抗压能力也变得很差,这时候就会有失眠的情况发生。

  3、孕妇还要注世纪代怀孕专家团意日常的饮食,多吃一些有助于睡眠哪些国家代孕合法的食物,过于刺激性的食物会影响孕妇的免疫系统,从而导致失眠。孕妇失眠可以吃以下食物进行调理:

  牛奶:睡前喝一杯温牛奶,可

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以起到补钙,助眠的功效,而且,研究证明牛奶还有利于胎儿的大脑发育。

  蜂蜜:也有助眠的功效,还可以缓解孕妇由于激素变化导致的便秘,同时蜂蜜还有清火解毒的功效。

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  燕麦片:研究发现,一小碗燕麦片就可

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以起到缓解失眠的作用,如果大量的咀嚼后效果会更好,如果有失眠的孕妇,不妨试一下这种方法。

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