怀孕三个月就已经出现脚肿胀，这是不正常的，生理性肿胀是在孕中期、孕晚期或者是多胎妊娠时出现的。在孕早期就出现脚肿胀要测血压，看血压是否比较高，还要检查尿常规，肾脏的功能是否正常。脚肿胀不是很严重，要减少站立时间，多注意休息，休息时需要抬高双下肢，肿胀就会明显缓解，注意不要劳累。肿胀非常严重又合并尿蛋白升高，一定要引起重视，需要去医院住院治疗，在医生的指导下补充优质蛋白，可以减轻肿胀，还能够保证胎儿的正常发育，平时饮食也要注意保证蛋白的摄入。