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一般选择的能量补充是红牛和巧克力。很多人认为红牛含有雄性激素，女性不能喝，其实这是认知误区，只要不摄入过多其实对人体的激素水平没有什么影响，反而红牛饮料含有的能量和电解质在产妇急需补充体力的时候非常有效果，能够迅速帮助产妇恢复体能，而且饮料非常方便进食，不需要咀嚼。巧克力也是常见的能量补充剂，巧克力中含有脂肪和碳水，产前吃几块有一定的能量补充作用，但是不要吃太早，吃太早能量代谢的也早，生产的时候可能还需要补充，也不要吃太多，吃太多会引起胃部不适。如果在产前检查中学糖正常的话，也可以选择吃糖类物质。